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日出、日落，全世界都是我的跑道。
起始只是想沿著塞納河跑向巴黎鐵塔，在我第三次造訪巴黎的時候。這是一個小小的自己也不知道能不能做到的大大心願，就這麼不敢張揚地收進心底封存著一起飛向十月的法國。
法國行安排的第一站是美麗的酒鄉波爾多，我們住在離加隆河邊不遠的地方，二天在這裡走來走去，笑著說出自己想跑塞納河的願望，但沒想到波爾多也有一條河，那不如就由這裡先開始吧。
老爺說：想，就去做吧。
想，可是很怕耶。
人生地不熟的，Google地圖看半天也不知真正跑起來會是什麼路況。橫在前面的是未知的旅程。
荒郊野外的，河邊草堆裡要是跳出個什麼怪人、野狗，輕則受驚重則小命不保，擋在前面的是莫名的恐懼。
烏漆嘛黑的，能跑的時間不是早就是晚，動不動就是2、3度的低溫，要摸黑起床硬生生離開溫暖的被窩，真是自己沒事找罪受。
那個要離開波爾多的早晨，時差中睡不好的我翻下床、穿上運動衣(天真的我帶的是短袖衣褲)、戴上手機和房卡、套上陪了我快一年的鞋，悄悄地出門去了。
來都來了，就跑吧。
其實真正把我從熱被窩裡拉出來的念頭是：如果我今天還找著各種藉口不跑，那麼一個禮拜後我絕對也會找到理由放了自己不去跑塞納河。
我還記得，推開門站在民宿門口時，看著天比我想像中的黑，一台垃圾車正駛進波爾多大鐘門下與我貼身而過。下過雨的街道、石板路上的積水映著黃澄澄的車燈光、駛離。又留給我一片黑暗。
清晨六點，開跑吧。
心裡默記著從民宿到河邊的路也不過七百公尺，該轉彎的目標那麼明顯，回家一定不成問題。如果路上遇著了也在慢跑的人，那肯定可以更放心，代表這路都有人在跑，有野狗、壞人的可能性就少些。
於是我穿過大鐘門、經過水月廣場、閃過亮晶晶的遊輪、來到會升高的大橋（好讓遊艇通過），這段路的前2公里我白天走過，後2公里是第一次經過，總之想著沿著河邊步道跑到這橋折返就對了。4公里來回8公里，差不多是我平常的量。
但到了橋前，我遲疑了。要不要過橋呢？
之前在Google地圖上很用力地看了半天，河右岸橋那邊看來是個工業區，河邊道路不甚明顯，要跑嗎？
也不知是哪來的蠢念頭，想著先跑過去看看吧，苗頭不對就折返原路回去。殊不知頂著寒風跑過了橋，就再也不想費力折返，雖然河邊道路不明顯，但馬路上是有車來往，怕的話就沿著馬路跑好了，最多4公里就到皮耶橋了。那個以拿破崙英文名字母數來挖17個橋孔有二百年歷史的古橋。
沿著河右岸折返，在馬路上跑了一會兒，膽子大了些，就試著往河邊道路闖，加隆河二岸都有開闊的單車行人道，只是河右岸的因著碼頭工程而不連貫，跑著跑著，對向來了單車、又來了二個獨跑的身影，心裡害怕的大石愈來愈輕，熟悉的皮耶橋就在眼前，過橋直行我就完成了法國的第一條跑道~加隆河岸。
第二站隨著TGV法國高速火車來到有著美麗城堡的羅亞爾河流域。特意找了個城堡住宿，這城堡什麼都好，但我畫不出一條可以路跑的路線，因為它並不臨著河邊。
不過，每個成功的女人背後都有個偉大的男人。
老爺說：沒關係，妳想跑我就載妳去河邊跑。
於是，就在要離開羅亞爾河的前一天傍晚，把車停在達文西生前最後居住的小鎮Amboise，沿著河邊往林裡跑。
由Tours到Amboise有段25公里的自行車路線，沿途有很多露營林地，風景非常優美，這是我跑到折返處的池塘。
這是一條不能跨河跑的路線，因為下一座橋遠在25公里外的Tours鎮上，除非你打算跑全馬...，所以我就原線折返，但這麼簡單的路我還是小迷了一下，在地圖上6和2之間的那一小段就是我找不到回河邊的路差點跑到大馬路去....
然後，我們租車奔向聖米歇爾山。清晨，窗外一片金黃，走吧，來奔向日出吧。
只有一條大道直通聖米歇爾山，飯店跑到山腳下約2公里，我沒有查地圖，反正來回跑至少4公里，想跑就跑吧。
看看跑這條路有多爽快!!!(路透社2015年3月20日聖米歇爾山世紀大潮資料照片)
早晨溫度只有2、3度，但跑起來其實是OK的，只有手掌手指整個是冰的，而且心情太亢奮了，能這樣在日出中跑向聖山，那真是跑步人生中最精采的一刻。
我跑到城門下穿繞城門而出折返。
4公里當然不夠我跑，於是沿著堤岸再往前跑。跑到鎮上的陸橋過橋折返。
觀光區河這邊的堤岸，往回看聖米歇爾山。
過這座橋。
河對岸就是零星的農家，還有大片的玉米田。
從這座橋上，用手機可以拍到聖米歇爾山的倒影。
這是我跑起來最沒有心理負擔的一段路，河岸開闊，路線單純，光線充足，精神百倍，完全享受著跑步帶來的那種自信開朗和奔向目標達成夢想的滿足。
心滿意足地進到盧昂，諾曼地的首府，聖女貞德就義之地。這是我們進巴黎前的最後一站，沒想到這裡也有一條河，而且就是塞納河。
盧昂的環境跟波爾多很像，我們住在大教堂旁，不到1公里就可以到達河邊，河二岸都是規劃好的自行車道和步道，很適合跑步。
尖塔頂就是盧昂大教堂。
跑到橋上過橋折返。
由橋上看清晨中未光的盧昂。
跑步的這天周六下午，盧昂有場10公里的路跑賽，我自己提前開跑了。如果以後有人想去盧昂跑，可以再往圖的右下方再多跑一座橋，圖左我折返的過橋處應該已經是能跑的路線的盡頭了，再往左去都是工業區和高速公路了。
終於來到我世界跑道此行想法的起點也是終點~巴黎。
事情沒有我想的簡單，因為巴黎是個大城市，我們並不是住在河邊，那意味著我必須在巴黎市裡跑一段不短的路，不僅跑步的距離會拉長，所需時間也會增加，而且我很有可能會迷路。
但事情也沒有我想的難。
某一天我誤打誤撞走了16公里從飯店出發到回飯店的路程，差不多就是我跑塞納河的路線。該迷的寃枉路大概都在這天已經發生，減少起跑那天會跑不回飯店的可能。（這一段是走奧塞美術館、凱旋門、巴黎鐵塔）
那就...跑吧。
天未亮，跑在河左岸的石板路，跑跑停停的紅綠燈、早起上班上學的匆匆行人，暖暖身，3公里多，我來到法國路標的起始原點~聖母院。
天色漸亮，這種朝向目標而跑的雀躍振奮著我的精神，那一刻我忽然覺得就算還有20公里，我也能跑下去。
於是我沿著塞納河一一細數那些曾經經過的風景。
巴黎古監獄。
再也不美麗的藝術橋。(為了防止戀人上鎖，把鎖全移到二旁這沒關係，但把橋封上紅白板就很醜啊...)
終於沒有什麼人的羅浮宮。
奧塞美術館。
這路任誰都能一直跑下去。
然後看見永遠的亞歷山大三世橋和巴黎鐵塔。
我要跑過這座最華美的橋奔向我的巴黎鐵塔。
在橋上的每個人都忍不住停下腳步。
我看見日出。在巴黎。在我夢想的跑道上。這世界給我多美好的賀禮，在途中也為我加油打氣。
天亮了，我終於來到巴黎鐵塔下，用我的方式。
這條路線真是太難跑，因為會一直停下來拍照@@
遠方的蒙那帕斯大樓方向是我的歸途。
起始只是想沿著塞納河跑向巴黎鐵塔，在我第三次造訪巴黎的時候。這是一個小小的自己也不知道能不能做到的大大心願，就這麼不敢張揚地收進心底封存著一起飛向十月的法國。
法國行安排的第一站是美麗的酒鄉波爾多，我們住在離加隆河邊不遠的地方，二天在這裡走來走去，笑著說出自己想跑塞納河的願望，但沒想到波爾多也有一條河，那不如就由這裡先開始吧。
老爺說：想，就去做吧。
想，可是很怕耶。
人生地不熟的，Google地圖看半天也不知真正跑起來會是什麼路況。橫在前面的是未知的旅程。
荒郊野外的，河邊草堆裡要是跳出個什麼怪人、野狗，輕則受驚重則小命不保，擋在前面的是莫名的恐懼。
烏漆嘛黑的，能跑的時間不是早就是晚，動不動就是2、3度的低溫，要摸黑起床硬生生離開溫暖的被窩，真是自己沒事找罪受。
那個要離開波爾多的早晨，時差中睡不好的我翻下床、穿上運動衣(天真的我帶的是短袖衣褲)、戴上手機和房卡、套上陪了我快一年的鞋，悄悄地出門去了。
來都來了，就跑吧。
其實真正把我從熱被窩裡拉出來的念頭是：如果我今天還找著各種藉口不跑，那麼一個禮拜後我絕對也會找到理由放了自己不去跑塞納河。
我還記得，推開門站在民宿門口時，看著天比我想像中的黑，一台垃圾車正駛進波爾多大鐘門下與我貼身而過。下過雨的街道、石板路上的積水映著黃澄澄的車燈光、駛離。又留給我一片黑暗。
清晨六點，開跑吧。
心裡默記著從民宿到河邊的路也不過七百公尺，該轉彎的目標那麼明顯，回家一定不成問題。如果路上遇著了也在慢跑的人，那肯定可以更放心，代表這路都有人在跑，有野狗、壞人的可能性就少些。
於是我穿過大鐘門、經過水月廣場、閃過亮晶晶的遊輪、來到會升高的大橋（好讓遊艇通過），這段路的前2公里我白天走過，後2公里是第一次經過，總之想著沿著河邊步道跑到這橋折返就對了。4公里來回8公里，差不多是我平常的量。
但到了橋前，我遲疑了。要不要過橋呢？
之前在Google地圖上很用力地看了半天，河右岸橋那邊看來是個工業區，河邊道路不甚明顯，要跑嗎？
也不知是哪來的蠢念頭，想著先跑過去看看吧，苗頭不對就折返原路回去。殊不知頂著寒風跑過了橋，就再也不想費力折返，雖然河邊道路不明顯，但馬路上是有車來往，怕的話就沿著馬路跑好了，最多4公里就到皮耶橋了。那個以拿破崙英文名字母數來挖17個橋孔有二百年歷史的古橋。
沿著河右岸折返，在馬路上跑了一會兒，膽子大了些，就試著往河邊道路闖，加隆河二岸都有開闊的單車行人道，只是河右岸的因著碼頭工程而不連貫，跑著跑著，對向來了單車、又來了二個獨跑的身影，心裡害怕的大石愈來愈輕，熟悉的皮耶橋就在眼前，過橋直行我就完成了法國的第一條跑道~加隆河岸。
第二站隨著TGV法國高速火車來到有著美麗城堡的羅亞爾河流域。特意找了個城堡住宿，這城堡什麼都好，但我畫不出一條可以路跑的路線，因為它並不臨著河邊。
不過，每個成功的女人背後都有個偉大的男人。
老爺說：沒關係，妳想跑我就載妳去河邊跑。
於是，就在要離開羅亞爾河的前一天傍晚，把車停在達文西生前最後居住的小鎮Amboise，沿著河邊往林裡跑。
由Tours到Amboise有段25公里的自行車路線，沿途有很多露營林地，風景非常優美，這是我跑到折返處的池塘。
這是一條不能跨河跑的路線，因為下一座橋遠在25公里外的Tours鎮上，除非你打算跑全馬...，所以我就原線折返，但這麼簡單的路我還是小迷了一下，在地圖上6和2之間的那一小段就是我找不到回河邊的路差點跑到大馬路去....
然後，我們租車奔向聖米歇爾山。清晨，窗外一片金黃，走吧，來奔向日出吧。
只有一條大道直通聖米歇爾山，飯店跑到山腳下約2公里，我沒有查地圖，反正來回跑至少4公里，想跑就跑吧。
看看跑這條路有多爽快!!!(路透社2015年3月20日聖米歇爾山世紀大潮資料照片)
早晨溫度只有2、3度，但跑起來其實是OK的，只有手掌手指整個是冰的，而且心情太亢奮了，能這樣在日出中跑向聖山，那真是跑步人生中最精采的一刻。
我跑到城門下穿繞城門而出折返。
4公里當然不夠我跑，於是沿著堤岸再往前跑。跑到鎮上的陸橋過橋折返。
觀光區河這邊的堤岸，往回看聖米歇爾山。
過這座橋。
河對岸就是零星的農家，還有大片的玉米田。
從這座橋上，用手機可以拍到聖米歇爾山的倒影。
這是我跑起來最沒有心理負擔的一段路，河岸開闊，路線單純，光線充足，精神百倍，完全享受著跑步帶來的那種自信開朗和奔向目標達成夢想的滿足。
心滿意足地進到盧昂，諾曼地的首府，聖女貞德就義之地。這是我們進巴黎前的最後一站，沒想到這裡也有一條河，而且就是塞納河。
盧昂的環境跟波爾多很像，我們住在大教堂旁，不到1公里就可以到達河邊，河二岸都是規劃好的自行車道和步道，很適合跑步。
尖塔頂就是盧昂大教堂。
跑到橋上過橋折返。
由橋上看清晨中未光的盧昂。
跑步的這天周六下午，盧昂有場10公里的路跑賽，我自己提前開跑了。如果以後有人想去盧昂跑，可以再往圖的右下方再多跑一座橋，圖左我折返的過橋處應該已經是能跑的路線的盡頭了，再往左去都是工業區和高速公路了。
終於來到我世界跑道此行想法的起點也是終點~巴黎。
事情沒有我想的簡單，因為巴黎是個大城市，我們並不是住在河邊，那意味著我必須在巴黎市裡跑一段不短的路，不僅跑步的距離會拉長，所需時間也會增加，而且我很有可能會迷路。
但事情也沒有我想的難。
某一天我誤打誤撞走了16公里從飯店出發到回飯店的路程，差不多就是我跑塞納河的路線。該迷的寃枉路大概都在這天已經發生，減少起跑那天會跑不回飯店的可能。（這一段是走奧塞美術館、凱旋門、巴黎鐵塔）
那就...跑吧。
天未亮，跑在河左岸的石板路，跑跑停停的紅綠燈、早起上班上學的匆匆行人，暖暖身，3公里多，我來到法國路標的起始原點~聖母院。
天色漸亮，這種朝向目標而跑的雀躍振奮著我的精神，那一刻我忽然覺得就算還有20公里，我也能跑下去。
於是我沿著塞納河一一細數那些曾經經過的風景。
巴黎古監獄。
再也不美麗的藝術橋。(為了防止戀人上鎖，把鎖全移到二旁這沒關係，但把橋封上紅白板就很醜啊...)
終於沒有什麼人的羅浮宮。
奧塞美術館。
這路任誰都能一直跑下去。
然後看見永遠的亞歷山大三世橋和巴黎鐵塔。
我要跑過這座最華美的橋奔向我的巴黎鐵塔。
在橋上的每個人都忍不住停下腳步。
我看見日出。在巴黎。在我夢想的跑道上。這世界給我多美好的賀禮，在途中也為我加油打氣。
天亮了，我終於來到巴黎鐵塔下，用我的方式。
這條路線真是太難跑，因為會一直停下來拍照@@
遠方的蒙那帕斯大樓方向是我的歸途。
巴黎最後的14公里。塞納河畔日出之際由聖母院跑向艾菲爾鐵塔，完成了我意料之外5城鎮共46公里的跑河之旅。
本來只想跑巴黎這段。意外地多跑了波爾多、羅亞爾河、聖米歇爾山、盧昂。清晨都只有1、2度，穿著短褲在又黑又冰的寒風中迎向日出，這一定是真愛。
2014年因為每天陪著男孩在球場練球，坐著也是坐著乾脆動一動跑一跑好了，到今年11月我的慢跑生涯就滿一年了。
從1公里得跑10分鐘的龜速開始，3公里、6公里、10公里，慢慢地，可以看著前方的那座橋想：來回８公里，１小時就跑完了。可以看著地圖上路線的數字想：拼一下２個小時應該來得及回來吃早餐。
天黑不怕，天冷無懼，再遠都知道我可以。
從此以後，我用自己的方式畫我的旅行地圖。
旅行對我有了不同的意義。
從今以後，世界就是我的跑道。
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