水藍色天空

慢跑一週年，給自己第二張半馬的考卷，就是用腳跑一圈我生活的這座城市。
半年前第一次跑21公里花了2小時又41分鐘，半年來腳力略有進步，這麼長距離能以7分/公里的均速完賽，我自己都覺得是超乎期待，非常好的表現。

興沖沖的等待官方成績公布，上網查詢後，看到一大堆的資料，老毛病忍不住，立刻動手整理數字，沒空查是否市場上現成有這樣的分析，但這是一個大數據時代，眼前活生生2萬筆資料怎能不心動?
讓我們從這張圖先說起，你知道這裡有多少人嗎?
答案是27,000人(如果當初報名有全數額滿)，最終在各分組時限內跑完有正式完賽紀錄的是20,030人。完賽比例約七成五。(不過這個部份有待官方證實)

六個月跑了四百公里之後，我拿了人生第一個獎座。

 

從台北跑到新竹才瘦了 1 公斤...然後邊看金馬獎邊吃炸雞配啤酒，就立刻被遣送回台北重新起跑了...
就算月中不看金馬獎，月底看藍天變綠地的選舉開票應該也是一樣的結果，而且照我的累積里程換算，就是從台中載回台北，更消志。
所以，我跑了一個月，體重只下降了不到2公斤。
本人一向秉持科學辦案精神，上網查究皆曰初練跑階段體重不降甚至反升都是有可能的，因為以往的肥肉(棉花)會在運動消耗熱量的過程中不見，而轉化成新陳代謝快的肌肉(鐵)，重量雖然不變，但結構改變了。
第一週快樂地享受著"原來我不是肉腳"的驚喜，每天透早摸黑出門跑，每天都加一圈，很快就練成三公里的基本盤。
第二週天真地創造著"我到底可以跑多久的"紀錄，一次偶然在操場跑，狀況大好跑得很順，於是一圈圈跑下去，跑到警衛熄燈關門，創下近13公里的史上最長距離，整個大喜過望。

我用一週的時間完成人生初馬耶^^

一個動念翻下床，就開始了我的慢慢跑。
10/31(五) 人不能沒有羞恥心...
年紀畢竟是有了，新陳代謝跟停了沒兩樣，明明沒吃什麼，周末又都是爬山騎車，但體重仍然持續攀升，眼看著居高不下、有增無減的磅秤數字，這下不動不行了...，慢跑是最方便的，下樓就能開始跑，雖說我是閒人一個整天在家，但我有跑不完的學校、買不完的菜、做不完的家事、管不停的小孩，還有最重要的是...永遠都在趕進度的部落格...所以白天很難挪出時間去運動。
其實算算跑3公里花不到30分鐘快又速效，實在是沒有任何理由藉口不去動一動，但試過夜跑，人太多車太吵，於是又不了了之。
給孩子們送了七年的便當，姐姐上高中後，學校離家有段距離，便當得早上準備好讓她帶走，無手藝可言的我，即使是簡單的洗菜煎蛋切水果外加現燙溫熱的制服，還是要花時間處理，於是我晨起的時間提早到五點半，可以讓姐姐七點前出得了門。
一陣時間後順手多了，可以六點起來準備，半個小時多搞定一切。因為早起慣了，忽然轉念一想，何不如提早半小時起床跑步?
五點跑到六點回家，弄早餐準備便當叫小孩起床，剛好。
而且，完全不影響我以往的生活作息。
於是，我從熟悉的3公里開始跑。3公里是偶爾以前跑過的距離，知道動作再慢30分鐘也跑的完，不過跑完的那一刻，看到消耗162卡的數字，還是頓時感覺很無力。
162卡，一瓶啤酒就抵消了...
而老公看到我的速度更是快笑癱在沙發上，他說: 九分速(1公里九分鐘) 走路都比妳快啦....(此話不假，某天我看到IAAF世界女子競走比賽，那個速度比我腳上裝輪子還快!
減肥最痛苦的就是意志，跑得要死要活才消耗 162 卡...那代表...還要跑更多才行。
11/1(六) 沒可能走不贏阿公阿嬤是吧?
第二天是周六，拜姐姐學校社團要練習之賜，我也得早起料理她，看來沒有藉口周末休息，而且昨天起跑時，那些摸黑就來走的阿公阿嬤有讓我嚇一跳，個個精神十足，說不上健步如飛，但肯定比我拖著沈重的腳步來得輕盈許多。
再怎樣跑不快，也不可能贏不了阿公阿嬤吧?大不了跟他們併肩走就是了，搞不好還能聊上二句解解悶。
昨天3公里燃燒的卡路里很澆志，那就再多跑一圈到4公里，速度還是九分速，沒關係，有跑總比沒跑好，先求有再求好。
11/2(日) 真相原來是我只想要放膽吃
第三天周日，姐姐還是要團練。下個決心運動連三天都做不到肯定一輩子都被人嘲笑，所以還是摸黑起床用力跑。
今天不用準備便當，比較沒有壓力，所以又多跑一圈試著把數字提高，人在起步時迅速建立一個具指標意義的數字是很重要的，所以今天跑了5.8公里。
其實我的雙腳又硬又痛，但我想這一切全是活該，誰教我放任自己胖到這個地步。
而且，一個"如果我滾下床就算我贏"的念頭，始終支撐著我每天一定要連滾帶爬地著裝出門，反正我跑的跟走一樣快，沒魚蝦也好，跑不了用走的就是了。
周末連著二個下午老爺帶我們去騎28公里的單車，我被男孩們遠遠抛在後頭。發硬又無力的雙腳實在踩不快，不過我相信一步一腳印，踩下去就會累積成數字。
而且，多動一點，我就不用忌口太多了。
11/3(一) 對蹠點的鬥魂
本週絕對是關鍵，如果連這週都無疾而終，肯定一輩子在人前都抬不起頭來。幸好早起這一關，我從開學以來已經養成習慣了，只要下得了床，就能頭也不回地出門跑。
跑步的時候很有趣，如果前方沒人，我會按照自己的節奏慢慢跑，前方如果出現移動式障礙物(那些精神奕奕還會手牽手併排走的阿公阿嬤)，我才會加速通過；如果有人與我反方向跑在某處交會，我就會特別集中精神注意腳步調整呼吸，期待若能在對蹠點前遇到他那就算我贏了。
原來競爭比陪伴更能刺激能力的進步。
11/4 (二) 一定要在這個時候受傷嗎?
雖然我說運動初期很需要實質的數字鼓勵，但磅秤上不減反增的數字卻讓人沮喪，老公安慰我運動減肥初期的確會有這個現象，不過親眼目睹數字，難免心生"我比別人卡認真，我比別人卡打拼，為什麼比別人卡歹命?"
沮喪的心尚未調適，慘案又添一樁: 穿拖鞋騎摩托車去買菜時，把腳趾頭踢成烏青甜不辣了。
到了夜裡腳趾紅腫疼痛未消，整天笑我九分速的那個人不放心，還是要我急診照個X光確認，還好沒傷到骨頭。
這樣還能跑嗎?
才五天...他說。
11/5(三) 痛苦讓人成長
才不止五天呢。我心想。
這一定是人生故意的考題，我若順勢休息就算我輸了。一天不出門以後就會跑一休一，這樣不是一世人撿角嗎?
就算是跛腳用走的，我也要走完。
既然不是骨折那就好辦。整個腳包在鞋裡振動，應該也有化汙袪血之功效(有嗎?)，如果我這樣都能跑，那就證明我有下定決心要改變，所謂孝感動天，老天爺一定會大發慈悲的。
一開始把整個腫脹不堪的腳塞進鞋裡很不舒服，起腳的每一步都是痛，想著反正跑到天亮街燈滅就是了。沒想到我這一跑，跑出了本週最長距離和最快速度。
原來腳痛反而讓我加速想快點跑完回家，跟放狗追的效果是一樣的。
人生處處有真理啊。
今天跑出了4個七分速(6公里中的4公里)，原來我可以呢。
11/5(三) 中場休息
我的確感受到晨跑的莫大好處，從天黑跑到天亮，每天六點街燈一滅，我就知道該回家準備小孩上學了，回到家一氣呵成把小孩全部都送出門，也才七點半。而我已經完成一日運動所需之量。早上把家務處理，中午送完便當吃完自己的午餐後會昏迷二個小時，再繼續處理家務準備點心和晚餐等孩子們回家。
而以往我是沒有午睡的。沒能好好徹底休息，又是東摸家事西摸電腦，啥事都做不成的一個心慌。現在能好好的中場休息，其它做事的時間就會更思提高效率之用。
到了一個年紀追求的是一種可靠的規律感。
 

能這樣與家人、好友年年在煙火燦爛中互道新年快樂，是多麼美好的恩典。
年年的最後一天都這樣信步走到市府廣場前，有時人多有時人少，摸熟了路線總鑽得到好位子看煙火。
舞台上是阿妹還是郭富城都不重要，心愛的人兒此刻能在身旁才是最大咖的主角。
遠遠的好像在喊著要倒數了，眼前的一群群全都舉高相機手機跟著大聲數 :10, 9, 8, ...
哇！煙火好美啊。
不拍了。
好些年前在旅行的某個片刻，悟道似的，就不拍了。
為了留住鏡頭裡的光影，錯過了眼前真實的每分每秒。
這不是很蠢嗎？
網路上多的是攝影大師，人家有最好的器材最好的位置最好的角度和最好的技術，欣賞是一種互惠的幸福。
開啟錄影模式的隨身機，焦點對好了101就儘量保持手持平穩，不再透過液晶螢幕看煙火，188秒剛好手還挺得住不抖。
日子裡總是有順有逆，就這樣一年過了一年。白髮愈顯愈明白這一世人沒什麼好爭的，非要爭個什麼公平真理正義，有時只是突添困擾。說是豁達也好迂腐也罷，只想做個放得下之人。
有些小尖小角磨在心裡總是看不開；有些盲憂瞎愁悶在心裡總是散不去；更多是一時冒上頭的火衝出口的氣攔不住就後悔。
在煙火閃熾的這一刻，那些尖角還杵著、憂愁也還糊著，我全都不在意了。
還要許什麼願? 能一年又一年就這樣戴帽披巾牽著手來看煙火。
這不是生活中的小確幸而是人生大如意。
新年快樂，親愛的大朋友和小朋友們。
 

藍正龍，我不可能愛你；李大仁，你不要再來找我了。

不知從何時起，冰箱開始有了啤酒專區。
忙完了一天家務，跟孩子們都道了晚安之後，來罐冰涼沁心的啤酒就成了解勞的自我儀式。

今年啤酒架上的口味多了，那天在大賣場例行採購時，索性把各種新鮮貨和經典款全備齊，回家自己來個啤酒測試吧。

斷了，斷了，就這樣輕輕地斷了。
 
擦洗了廚房的紗窗、玻璃，由流理枱往下一跳，跳的那瞬間就知道不妙了。
本來就是個肢障者，還假裝年輕用跳的，左右腳在空中稍微地互勾，那就是周星星的經典畫面了。
摔落地的第一個念頭是：還好我有減肥，手要撐住的力量不致於太多。
趴在地上時冒出來的第二個念頭是：完蛋了，要出國了怎辦？
翻回正面劇痛哀嚎時又轉念一想：還好醫院還開著，趕快去看看比較妥當。
想辦法爬起身，試著動左手，不妙，無力會痛，看來没辦法開車去接婆婆。把午睡中的孩子們喚醒，告訴他們我的慘劇，叮嚀安排好後，打電話請小姑去接婆婆，此時左手劇痛伴隨著冰冷，腕處有塊三角形的隆起，我就這樣拖著一條無力的胳膊掛急診去了。
年前的急診室是忙碌的，來這兒的各個都有急症要處理，排了一會兒才輪到我，按傷分類後正要前往外科報到，就聽到下一位來急診的也是個在家中滑倒受傷的女士，只是她是右手我是左手。
二個同病相憐的人在外科門口聊了開來，手當然持續痛著，但我們除了等待也不能怎樣，那不如開開自己玩笑，轉移注意力來得好。
急診小醫生出來宣讀Ｘ光片的結果，一開口，我們二個再也笑不出來。
「謝女士，妳的骨頭斷了，而且很嚴重，要開刀。」
啥米！那位阿姨只是泡茶滑倒，就要開刀？我心都涼一半了。
接著宣判：「郭某某，妳的骨頭也斷了，但是没有到那位阿姨的嚴重程度。要打石膏固定，過年後回診看關節處的裂縫有没有凹陷。」
看著阿姨的小孩忙著處理住院開刀程序，人生處處都是葡萄與榴槤啊。
拖了很久才打石膏，我感覺整隻手愈來愈冰，忍不住就問了醫生，醫生拉開我的手掌一看又冰又黑，跟護士挌英文對談，說這顏色不對，我低著頭好像看著一隻假手，那感覺真是奇特，而且，我只想問醫生，能不能先把我的手洗乾淨再上石膏？手臂上還留著打掃的污漬呢。
所以我這顆葡萄折騰了一晚就以如此這般面貌現於世。

一百年，咻一下就過去了。
 

屬於歲末的那麼一點溫火暖暖，從聖誕節開始漫延。

跌倒是好事一樁。
跌了，就知道下次要小心點。
又跌一次呢？妳問。
那就再多提醒一次，叫妳可別忘啊。
又跌多一次呢？弟問。
那就太好了，妳永遠記得不會忘了。
大弟說：妳真是個奇怪的媽咪，什麼都說太好了。連我視力檢查比不出來都說太好了。
是啊，真是太好了，我就斷水斷電沒收卡片禁用電腦電視，省錢省電有什麼不好？你沒看護士和旁邊其它小朋友的爸媽全都恍然大悟，笑了。
姐說：對啊，我英文考試老是錯最簡單的單字，氣死我了。妳也說太好了。
是啊，真是太好了，這下子，妳永遠忘不了是doctor字尾是or不是er. 永遠不會再錯了。
那遇到討厭鬼呢？
是啊，那真是太好了！你們就知道你老娘對你們有多好，有多可愛啊！回家就會對我又親又抱又乖又聽話，還會主動洗碗拖地搥背兼撒嬌，這不是太好了嗎？
人生，真的是太好了啊。
 

 我好像沒有什麼資格談教養。
 罵起小孩也是連珠炮的我，也曾當街在路人的注目下把吵鬧的小孩拖走。
我的孩子，做事拖拖拉拉，功課常常寫不完；手足之間互相爭吵，比如剛剛在球場上，小兒子才一拳打在大兒子的肚子上。 這些狀況劇，我家一場也沒少演過。做老媽的資歷愈久，看這些戲愈淡然以對。